Wunderbar! Jetzt bist Du wieder einen Schritt weitergekommen und weißt genau, was Du tun kannst, um Dich innerlich zu stabilisieren, wenn Trigger im Außen versuchen, Dich aus der Bahn zu werfen. Auch diese Techniken brauchen Zeit und Wiederholung, um zu einer neuen Gewohnheit zu werden. Damit sich die Techniken integrieren können, hast Du nun wieder 2 Tage Zeit, um das Gelernte im Video zu reflektieren und zu Üben. In 2 Tagen erhältst Du dann Video 3 in der nächsten E-Mail!